EMDR Enschede

EMDR op haptonomische basis

trauma en (complexe) PTSS • angst-, paniek of fobieklachten • regulatie van emoties • complexe rouw • vergroten van je draagkracht • verminderen hoge stressniveau’s • chronische pijn

Wanneer EMDR Enschede

Nare gebeurtenissen

Nare gebeurtenissen kunnen heftige reacties oproepen. Dat kan maar hoeft niet altijd om “Grote Trauma’s” te gaan, als rampen, fysiek geweld of verkrachting. Ook in het leven van alledag kom je in aanraking met aangrijpende ervaringen. Gepest worden, controleverlies, angsten, de dood van een dierbare zijn hiervan voorbeelden.

Eigen kracht

Het lukt niet altijd om die op eigen kracht te verwerken. Ze leiden dan tot psychische of lichamelijke problemen. Bijvoorbeeld tot angst- of depressieve klachten. Je hebt pijn door spanningen. Of je vindt het moeilijk met emoties om kunnen gaan, of met relaties. EMDR Enschede kan dan wellicht helpen.

Ernstige psychologische problemen

Bij bijvoorbeeld persoonlijkheidsproblematiek of ernstige verslaving, eetstoornis of vergaande dissociatie kan het beter zijn EMDR bij een psychotherapeut te volgen. Ook kan de EMDR in samenwerking met een psychotherapeut gebeuren.

Hoe werkt EMDR Enschede?

Intake

In de intake brengen we je levensverhaal in vogelvlucht in kaart. Je vertelt ook kort iets over de nare gebeurtenis(sen) waar je last van hebt. We gaan daar dan nog niet echt op in. We bekijken je huidige situatie. Er kan het een en ander naar boven komen, ook tussen sessies door. Misschien heb je  eerst wel wat training nodig om met je emoties om te gaan, om je veilig te kunnen voelen.

Behandeling

Na de intake beginnen we met de behandeling. Hoe een behandeling verloopt ligt aan jouw behoeftes. Misschien wil je eerst meer tot rust komen. (Weer) het contact met jezelf herstellen. Of je uitspreken, als je dat nog niet hebt kunnen doen. Samen onderzoeken we wat voor jou belangrijk is in de behandeling.

Een EMDR sessie duurt anderhalf uur. De laatste 20 minuten  worden meestal aan ervaringsoefeningen besteed. Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van je klachten. Motivatie en context spelen ook een rol.

emdr enschede auditief

EMDR met tikjes of binaurale muziek

Samen er door heen

In een EMDR-sessie ga je in gedachten terug naar de nare gebeurtenissen. Ondertussen krijg je afleidende prikkels aangeboden. Dat kunnen vingers zijn die voor je ogen heen en weer bewegen. Of klikjes of binaurale muziek. Ook tikjes op je benen, of tegen je bovenarmen kunnen we gebruiken. Belangrijk daarbij is dat beide hersenhelften worden belast. Daarnaast kun je extra (cognitieve, ritmische of motorische) taken krijgen, om je werkgeheugen te belasten. Deze toevoeging volgt de nieuwste inzichten.

We herhalen dit een aantal keren. Tussendoor kijken we steeds wat er bij je opkomt. We gaan door totdat de lading bij de gebeurtenis (bijna) weg is. De nare beelden doven als het ware uit.

Positiever

Je gevoelens worden minder heftig. Je gaat soms anders tegen jezelf en de gebeurtenissen in je leven aan kijken. Je krijgt meer keus in denken, doen, en voelen. Niet iedereen weet dat EMDR ook gebruikt wordt om negatieve overtuigingen en gedrag te veranderen. Belangrijk daarbij is wel dat je daar concrete herinneringen aan kunt verbinden.

Haptonomie als basis

EMDR is niet alleen een trucje. Het maakt integraal deel uit van een therapie. Bij EMDR Enschede van haptotherapie. Een vorm van therapie die is gericht op affectief contact. Via oefeningen en aanraking maak je contact met je lichaam. Het helpt je om jezelf beter te leren kennen en te accepteren wie en waar je bent in je leven.

EMDR Enschede maakt gebruik van verschillende methoden. Haptotherapeutische (trauma)begeleiding (in water). SOMA training, gebaseerd op het werk van Peter Levine, Stephen Porges, Ida Rolf, en anderen. Oefeningen uit de methodiek van Niek Brouw, mindfulness en Brainspotting.

Voelen en emoties

Een haptotherapeut heeft geleerd om met je mee te voelen, heel letterlijk, wat er in je lichaam gebeurt. Ik kan je zo helpen om (weer) contact te maken met wat je voelt. Dat maakt dat je beter om kunt gaan met je emoties.

Verschillende methodes

Je combineert een brein-therapie met een lichaamsgerichte therapie. We werken met gesprek, ervaringsoefeningen en aanraken. Hoe die mix eruit ziet, is afhankelijk van wat voor jou op dat moment geschikt is.

 Volg bij EMDR Enschede online therapie als u zorgen heeft over corona (of klachten)

De therapeut

“Mooi om een effectieve brein-therapie als EMDR te combineren met de zachte lichaamsgerichte benadering vanuit de haptonomie. Ik denk dat dit veiligheid en een betere integratie brengt”.

Eleonore ten Thij

haptotherapeut en EMDR therapeut

EMDR heb ik geleerd bij het ACT-EMDR Centrum. Ik volgde online nascholingen in EMDR 2.0 en EMDR bij paniek en dwang bij het Centrum voor Psychotherapie en Psychotrauma.

Ik heb mijn opleiding tot haptotherapeut gevolgd bij Synergos, in Amersfoort. In deze opleiding kreeg ik uiteraard training in haptonomische vaardigheden, maar daarnaast ook in vakken als ontwikkelingspsychologie, psychopathologie, gespreksvoering, anatomie en fysiologie. Ik deed verschillende nacholingen: o.a. mindfulness, burn-out, (docentenopleiding) haptotherapie in water, haptonomische relatiebegeleiding, intimiteit en nabijheid, SOMA training (Wiesbaden en Krefeld), specialisatie Trauma en Haptotherapie.

Als docent en onderwijskundige heb ik jarenlang mensen begeleid bij leerprocessen. In het onderwijs, maar ook in het bedrijfsleven en de non-profit sector.

In mijn begeleiding ben ik toegankelijk, flexibel en creatief. Ik geef ruimte en aandacht, oordeel niet snel en kan goed relativeren. Ik bied je de rust en veiligheid om naar jezelf te luisteren. Dat wil niet zeggen dat er tijdens de sessies niet ook gelachen wordt!

Tarieven en Vergoeding

Een EMDR-haptotherapie sessie duurt anderhalf uur. Het tarief is 95 euro. Als onderdeel van haptotherapie kan het gedeeltelijk vergoed worden als u voldoende aanvullend verzekerd bent.

Verhinderd

Een afspraak kan kosteloos worden verzet of geannuleerd. U moet dan per email of telefoon tot 48 uur vóór de gemaakte afspraak afzeggen. Daarna wordt 60% in rekening gebracht.

Klacht

Als u een klacht heeft, is het natuurlijk fijn als u die eerst bespreekt. Mocht u niet tevreden zijn over de uitkomst van ons gesprek, kunt u een klacht indienen bij de SCAG.

Kwaliteit

Ik sta ingeschreven in het register van het ACT EMDR centrum.

EMDR Enschede is een activiteit van Zin-tact Haptonomie. Als haptotherapeut en EMDR therapeut ben ik lid van de NVPA, lidnummer 104310. KvK: 54977045, BTW nummer: NL00200079B77.

Privacy